Galerija Kulturnog centra Paraćin, 6. april 2017. u 19 časova.
Predavanje „Značaj i pravilno disanje“
Prosečan čovek ne može da preživi bez vazduha duže od tri minuta. Ipak, poneki put se čini da potcenjujemo tu čudesnu materiju zvanu vazduh.
Kao svaka dobro podmazana mašina, tako i ljudsko telo zahteva gorivo da bi funkcionisalo i ono unosimo u dva oblika: hranom i vazduhom. Kao što svi znamo, kvalitet vazduha je od vitalnog značaja za zdravlje ljudskog tela; zagađen, zadimljen ili ustajao vazduh može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Pluća i respiratorni putevi su sposobni da pročiste čestice nečistoće iz vazduha koji udišemo, ali ne mogu uticati na tehnike disanja.
Disanje je samo po sebi automaska radnja i u velikoj većini slučajeva odigrava se bez naše volje. Ali zar nije fascinantna već sama činjenica da mi svesno možemo uticati na to kako dišemo?
Moramo zapamtiti da respiratorni sistem ima dve funkcije, ne samo da udiše svež vazduh, već i da izbaci nusprodukt disanja, a to je ugljen-dioksid.
Zato je potrebno da pravilno dišemo !
Pravilno disanje može:
* Smanjiti broj otkucaja srca
* Sniziti krvni pritisak
* Usporiti metabolizam
* Umanjiti bolove u mišićima
Dođite na ovo zdravstevno predavanje i naučimo tehnike disanje i saznajmo nešto više o važnosti vazduha po naše zdravlje.
Predavanje je u organizaciji Kluba zdravlja Pomoravlje, Crvenog Krsta Paraćin i Kulturnog centra Paraćin.
Predavač: Dr sci. med Zorica Plavšić, pulmolog i alergolog
Očekujemo Vas u prelepom ambijentu galerije Kulturnog centra Paraćin u ulici Branka Krsmanovića 45.
Dobrodošli !
